1.节房事戒 淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁 淫导致 神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激,，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防 阳痿的 措施。
2.注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强 子活力，提 性欲，此外含锌食物，含 氨酸食物都有助于提 性功能，预防阳痿问题，预防阳痿 必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3.提 身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠 足，紧王持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积 从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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