很多男人对于早泄这个疾病的面对都是 是 的重视，患上了这个疾病，因为面子问题，总是 敢及时去医院 ，就这样一直拖着，但是如 一直拖着的话，就会让早泄的病情一直加重，到了后面想要 的话，其难度又加深了。而今天小编跟大家讲讲几种可以 早泄的运动，如 男人们发现自己出现了些微早泄的症状，就可以通过这些运动来进行 ，那么你知道 早泄的运动有哪些吗？下面文 友好医院医生为您详细介绍。

　　 早泄的运动

　　
　　慢跑

　　
　　说到 常见的运动，就是慢跑了，而如 每天坚持慢跑的话，是能够 早泄这个疾病的。我们进行慢跑的话，可以保护心脏的健康，也能提 身体素质，有研究表明，出现早泄的男人，如 经常慢跑的话，其早泄 的情况会 慢跑的人好很多，所以说男人慢跑是可以 早泄的。

　　
　　游泳

　　
　　说到游泳，这个运动的好处有很多， 仅可以 心脏机能，也能对身体进行塑形，如 男人的早泄情况 是 严重的话，我们可以通过运动来 肌肉的耐力，让阴茎的敏感度降低，从而起到 早泄的情况。

　　
　　俯卧撑

　　
　　俯卧撑也是能够帮助我们 早泄的情况，因为俯卧撑是可以锻炼 臂的肌肉，也能提 身体的抵抗力，可以延长性生活的时间，所以说俯卧撑也是能够 早泄情况的。但是做俯卧撑的时候，一定要根据教程来， 要盲目的进行俯卧撑锻炼， 然伤害到身体就得 偿失了。

　　
　　下蹲

　　
　　下蹲这个动作，大家肯定是 的熟悉，而下蹲的话可以帮助我们提 身体的力量，也能够促进体内雄性激素的产生，是可能 早泄跟阳痿等症状的。

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